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ヘルシーな豆腐サラダ♪ レシピ・作り方

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約30分
300円前後

今回は冷凍の豆腐を使用しましたが普通の豆腐でもOKですよ。さっぱりヘルシーです！

みんながつくった数 1件

材料（4人分）

便利な豆腐（冷凍）: 250ｇ

サラダほうれん草: 1袋

レタス: お好みで

きゅうり: 1/2本

トマト: 2個

★オリーブオイル: 大3

★酢・醤油: 各大2

★塩コショウ: 少々

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作り方

1

豆腐は熱湯に3分入れザルにあげて、冷水で流して水気を切ってください
2

ボウルヘ材料を全部切って入れる
3
4

★は全部あわせてドレッシングを作りました。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

豆腐はよく水気を切ってくださいね。

きっかけ

便利な豆腐の冷凍を使用しました

公開日：2012/06/06

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関連情報

カテゴリ: その他のサラダ豆腐サラダ

関連キーワード: 豆腐ヘルシーサラダドレッシング

料理名: 豆腐サラダ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 1 件）

2012/06/09 13:25

ありあわせで作ったので入っていない野菜もあるのですが、野菜だけでなく、豆腐も入っていて、ボリュームも味のよさも増していると思います。ごちそう様でした。

こんにちは＾＾凄く嬉しいコメントありがとうございます（＾－＾）とっても美味しそうですね♪ つくれぽ～ありがとうございました☆

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