材料（1人分）
- ゴマ付きバンズ
- ささみ
- 50ｇくらい
- お酒
- 少々
- レタス
- ２枚
- ごまドレッシング
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- ささみにお酒をふりかけふんわりラップをしてレンジで２分加熱、ひっくり返してさらに２分加熱。
-
- 2
- ①の粗熱が取れたらほぐす。
レタスを食べやすい大きさに切っておく。
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- 3
- バンズをオーブントースターで２～３分加熱。
-
- 4
- バンズにレタス、ささみをのせごまドレッシングをかけて挟んだらできあがり！
きっかけ
ささみが余っていたのでヘルシーなハンバーガーを作りました。
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