痩せたい!そう思ったら!オートミールお好み焼き! レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
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1
ボウルにオートミール、水、白だしを入れ混ぜます。
ふんわりラップして、レンジ600Wで3分加熱します。 - 2 キャベツを粗みじん切りします。
- 3 キャベツをボウルに入れよく混ぜます。
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4
フライパンに油を敷き中火で3分焼きます。
3分経ったら裏返しまた3分焼きます。 - 5 ソースとマヨネーズをかけて出来上がりです!
きっかけ
ダイエットしたいけどお好み焼きを食べたくなった!!
おいしくなるコツ
水分の量が多くなるとベチャベチャしてしまうので、オートミールをレンジした後によく混ぜて、水分を飛ばしたら美味しくなります! お好みで、豚肉を入れて豚玉にしてももちろん美味しいです!
- レシピID:1280022428
- 公開日:2022/03/04
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もぬけの殻2022/03/27 12:50倍量で2人前作りました!キャベツ多めにしたので、緑が濃くなっちゃいました笑
美味しかったし簡単だったので、またリピートします!
そんなあなたへ!!