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ほうれん草とシーフードのカレーレシピ・作り方

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美味しいです

材料（2～人分）

水: 1リットル

ほうれん草: 2束

玉ねぎ: 1こ

冷凍シーフード: ふたつかみ

オリーブオイル: 大2

クミン: 5振り

ガーリックパウダー: 2振り

カレールウ: 半箱

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作り方

1

ほうれん草と玉ねぎを刻みます
2

鍋にオリーブオイルをしき、水とルウ以外を合わせて炒めます
3

火が通ったら水を加えて煮ます
4

ふつふつしてきたら、ルウを溶かして完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

晩御飯に

公開日：2020/11/28

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カテゴリ: シーフードカレー

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