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ズッキーニ×じゃこ　ミニオムレツ レシピ・作り方

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みぃちゃんのお弁当
薄く切ったズッキーニをじゃこと炒めて、卵を流してオムレツを作ります。

材料（1人分）

卵
L1個
ズッキーニ
2-3cm
ちりめんじゃこ
大さじ1/2
牛乳
大さじ1
バター
ひとかけら
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作り方

  1. 1
    卵を割りといて牛乳と混ぜる。
    ズッキーニを薄く切る。フライパンにバターを溶かしズッキーニとじゃこと軽く炒める。
  2. 2
    ズッキーニとじゃこの入ったフライパンに卵を流して、素早く全体を混ぜる。半熟になったら端から巻いて形を整える。器に移して完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

さっと作れるのでよく作ります

公開日：2020/06/18
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カテゴリ
オムレツちりめんじゃこズッキーニ

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みぃちゃんのお弁当 こども(年長)の幼稚園のお弁当など作っています。5人家族です。多めに作って作り置きしたり、市販のタレで手抜きしながら料理しています。

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