ヘルシー簡単ピリ辛おつまみお豆腐ステーキ(^^)v レシピ・作り方

作り方

1. 1

   木綿豆腐はキッチンペーパを二枚にしてつつみ、お皿にのてラップをせずレンジ(600W) で 3分程加熱して水きりをする。

2. 2

   1を４等分～6等分に切る。

3. 3

   フライパンに魚焼き用のラップをひいて2の豆腐を裏表に焦げ目がつくように焼く。

4. 4

   Aを合わせたものを 3にまわしいれてお豆腐にからませる。

5. 5

   4をお皿に入れフライパンに残ったタレをかけて、Bを彩りよく盛り付けて出来上がりです。