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チョップサラダ・豆、雑穀ご飯、チキンとともに☆ レシピ・作り方

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ゆうSAIEN
チョップサラダが余っていたので作りました。
買って来たものでも作れます^^

材料(1~2人分)

チョップサラダ
2カップ半位
やわらか蒸しサラダ豆
大さじ2
雑穀ご飯
60g位
2cm✕2cmにカットしたスモークチキン
2/3カップ
市販の胡麻ドレッシング
野菜に1~2まわし
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作り方

  1. 1
    スモークチキンはこれを使いました。
  2. 2
    サラダ豆はこれを使いました。
    火を使わずにそのまま食べられるので重宝します。
    大豆、黒豆、ひよこ豆、赤いんげん、青えんどうが入っています。
  3. 3
    材料を全部お皿に盛り付けたら、野菜にドレッシングをかけていただきます。

きっかけ

チョップサラダが余っていたので作りました^^

公開日:2015/08/06

関連情報

カテゴリ
その他のヘルシー食材ヘルシーワンプレートレタス昼食の献立(昼ごはん)朝食の献立(朝ごはん)
関連キーワード
サラダ チョップサラダ ヘルシー 晩御飯
料理名
チョップサラダ・豆、雑穀ご飯、チキンとともに☆

このレシピを作ったユーザ

ゆうSAIEN http://plaza.rakuten.co.jp/youcooking/ 無農薬で年間50種類程のハーブや野菜を育てています(^^) 野菜の成長や料理など(野菜以外も勿論使います♪)をブログに載せています。

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