ヘルシー！ゴーヤと厚揚げのチャンプルつくったよ
「ヘルシー！ゴーヤと厚揚げのチャンプル」を実際につくった感想やコメントを多数ご紹介しています！
みんながつくった数 9 件
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つくったよレポート 7件（7人）
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ayako110527482022/07/04 18:18:14
つくレポありがとうございます(*^▽^*)
ボリュームも栄養もgoodで美味しそうです！
ゴーヤ食べたくなりますよね〜 -
もりもってぃ2021/07/20 19:03:54
厚揚げのゴーヤチャンプル、初めてでしたが美味しかったです！また作ります～☆作って下さりありがとうございます(*^_^*)
厚揚げ入るとボリュームが出ますよね〜またぜひ食べて下さい！ -
ちゃいろちゃん2021/06/22 16:52:56
もやしも足して作ってみました。美味しく出来ました(’-’*)♪作れぽいただきありがとうございます！
ゴーヤが美味しい時期になりましたね！ぜひまた作ってみてくださいね(*^^*) -
けんこま2020/07/20 20:13:14
厚揚げとゴーヤもよく合います。
しかも厚揚げなので、扱い易く良かったです。
ありがとうございました。
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ラムチョップのひつじ2019/04/04 22:00:17
厚揚げは豆腐よりも扱いやすく簡単に作る事ができました！ボリュームもありつつ鶏肉でヘルシーに仕上がり嬉しいです♪ごちそう様でした★ -
はんじう2016/08/20 16:21:53
ヘルシーで肉なしでも大満足でした！えのきもいれてみました。はじめまして(*^^*)作ってくださりありがとうございます！厚揚げは肉なしでボリュームでますよね(^w^)えのきも美味しそうです～また食べてみて下さいね！ -
イトー。2015/08/07 10:08:59
めっちゃ簡単 うまうまでした～♪ (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))こんにちは(*^^*)
作ってくださりありがとうごさいます！！
お口に合ってよかったです～
また是非食べて見てくださいね♪
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夏はゴーヤチャンプルーが食べたくなりますね♪