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とろふわでサッパリ! ネギトロ納豆丼。 レシピ・作り方
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5分以内
500円前後
ぐんかん0458
トロトロふわふわで、バクバク食べられちゃいます!
材料(1人分)
マグロ中落ち
1パック
納豆(ひきわりなら尚可)
1パック
卵黄
1個
青ねぎ
2本
醤油
大さじ2
からし
適量
わさび
適量
白飯
1合
粉末酢飯の素
大さじ1
刻み海苔
適量
煎り胡麻
適量
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作り方
1
ひきわり納豆ならそのまま使います。普通の納豆なら包丁で叩いてひきわりにします。
2
卵黄とからし、醤油を大さじ2入れ、練ります。
3
ネギとわさびを入れ、再び練ります。
4
最後にまぐろの中落ちを入れて、さらに練ります。
5
ご飯にすしのこを混ぜて、酢飯をつくります。
6
出来た酢飯に刻み海苔を散らします。
7
練ったものを酢飯にのせて煎り胡麻を散らせたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
栄養満点なのにサッパリヘルシー! しかも火を使わないんでエコなメニューです。
きっかけ
ネギトロにひきわり納豆をプラスして、パワーアップしてみました。
公開日:2012/07/05
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関連キーワード
マグロ中落ち
納豆
酢飯
火を使わない
料理名
ネギトロ納豆丼
このレシピを作ったユーザ
ぐんかん0458
今年41歳ながら、台所に立つこと28年。 ラジコンと料理が趣味の人呼んで「クッキング・ラジコン侍。」(笑)
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