アプリで広告非表示を体験しよう

簡単♪1人分のクラムチャウダー風スープ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
猫このみ
超簡単にクラムチャウダー風スープを作れます♡面倒くさい時の自分用ごはんにもぴったり!簡単だけど優雅な気持ちになれます♡

材料(1人分)

●冷凍ブロッコリー
3個
●冷凍むきあさり
6粒
☆バター
10g
☆干し椎茸の戻し汁(水でも◎)
130ml
☆無調整豆乳
50ml
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ●冷凍ブロッコリー、冷凍あさりを器に入れて電子レンジ600wで2分前後加熱します。
  2. 2
    加熱した1に☆バター、干し椎茸の戻し汁(水でも◎)、無調整豆乳を入れます。
  3. 3
    2を電子レンジ600wで1分くらい加熱して完成。塩で味を調整しながらいただきます。

おいしくなるコツ

・干し椎茸の戻し汁と豆乳の割合は変えても大丈夫です。計180mlになればOK。 ・水分の一部を生クリームに置きかえても美味しいです。 ・アサリをホタテに変えても美味しいです。

きっかけ

貝を加熱した時にダシがたくさん出てきて捨てるのが勿体なかったのでスープにしてみたら超美味でハマりました。

公開日:2022/12/13

関連情報

カテゴリ
チャウダー・クラムチャウダー糖質制限・低糖質小麦を使わない(小麦アレルギー)

このレシピを作ったユーザ

猫このみ 子宮内膜症・生理痛がひどく栄養療法を実践しています。完治はしていませんがかなり改善してきました。そんな私の食事術です。 分子栄養学/ゆる糖質制限/グルテンフリー

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする