トマトとブロッコリーの塩炒め レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
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1
ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。
深めの耐熱ボウルに入れて、水（大さじ１）を振りかける。
軽くラップをして、電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。 -
2
トマトは洗ってヘタを取り、食べやすい大きさに切る。エリンギは２mm幅ぐらいの薄切りにする。
ホールコーンは汁気を切っておく。 -
3
フライパンにサラダ油を熱し、１と２と塩とこしょうを入れて炒める。
全体的に火が通ったら、出来上がり。
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林檎の木
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ここなっつん2024/01/26 20:56
きょうはこちら♬カラフルで美味しい塩炒め出来ました✨トマトが甘くなって美味(๑´ڡ`๑)素敵レシピ感謝です❦ -
sweet sweet ♡2023/09/02 21:37
林檎の木ちゃん♪朝食に作りました˚✧₊⁎塩味シンプルイズザベスト美味しいですね*̥₊˚‧o(⁎˃ᴗ˂⁎)o‧˚₊*̥ -
とらねこのぱせり2022/09/11 09:43
林檎の木さん☺️朝食に、トマト、ブロッコリー、コーン、しめじで炒め物作りました☘️彩りキレイでとてもおいしかったです♥️台風心配ですが、しばらく晴れで嬉しいです -
◆ひろちゃん2022/09/08 12:59
林檎の木さま☘とてもおいしかったです(#^.^#)ごちそう様でした☘
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