免疫力up*にんじんシリシリ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参は千切りにします。

2. 2

   お鍋を温めて油をしき、人参がしんなりするまで炒めます。

3. 3

   人参がしんなりしたら、水分を切ったコーン缶とツナ缶はオイルも一緒に入れ粉かつおぶし、塩・こしょうとしょうゆで味つけし、さらに炒めます。卵を入れると薄くなるので味つけは少し濃いめに。

4. 4

   最後に溶き卵を加えて卵に火が通ったら完成です。お好みで青ねぎや白ごまをトッピングしてもおいしいです。