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山芋とオクラのガーリック炒め レシピ・作り方
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約10分
100円以下
mayu..12
野菜をたっぷり美味しく
材料(1人分)
山芋
3センチ
オクラ
2本
○ニンニクのみじん切り
小1
○サラダ油
大1
麺つゆ
小1
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作り方
1
オクラはさっと茹でて斜めに切っておく
山芋は輪切りにする
2
フライパンに○印を入れて弱火で香りがたつまでゆっくりと炒める
3
香りが立ったら1を入れて両面こんがりと焼く
4
焼けたら最後に麺つゆを回し入れて香りと味をつけて完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
野菜をたくさん食べたくて
公開日:2018/07/29
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