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トンテキガーリック レシピ・作り方

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ガーリック風味の美味しいトンテキ

材料(1人分)

豚肩ロース
1枚
塩胡椒
ひとふり
小麦粉
大1
オリーブオイル
大2
にんにく
ひとかけ
キャベツ
2枚
○ウスターソース
大3
○みりん、酒
各大1
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作り方

  1. 1
    豚肩ロースに塩胡椒をして小麦粉を全面に薄くつける。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイル、薄切りにんにくを入れて弱火で香りがたつまで。
  3. 3
    にんにくがカリカリになったら取り出す。
  4. 4
    3に1を入れて表面にこんがりとなるまで焼く。
    最後に○印で味をつけて完成

    中火弱で10分でやけました。
  5. 5
    お皿に千切りキャベツをもりつけて4、3のカリカリにんにくをのせて!

きっかけ

夕飯に

公開日:2018/07/06

関連情報

カテゴリ
豚ロース

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