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トンテキガーリック レシピ・作り方
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約30分
300円前後
mayu..12
ガーリック風味の美味しいトンテキ
材料(1人分)
豚肩ロース
1枚
塩胡椒
ひとふり
小麦粉
大1
オリーブオイル
大2
にんにく
ひとかけ
キャベツ
2枚
○ウスターソース
大3
○みりん、酒
各大1
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作り方
1
豚肩ロースに塩胡椒をして小麦粉を全面に薄くつける。
2
フライパンにオリーブオイル、薄切りにんにくを入れて弱火で香りがたつまで。
3
にんにくがカリカリになったら取り出す。
4
3に1を入れて表面にこんがりとなるまで焼く。
最後に○印で味をつけて完成
中火弱で10分でやけました。
5
お皿に千切りキャベツをもりつけて4、3のカリカリにんにくをのせて!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕飯に
公開日:2018/07/06
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