ファイバーいりカボチャスープ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃはわたと種を取って皮をむき、厚さ5mm、長さ3cmに切る。玉ねぎは繊維と直角に、薄切りにする。

2. 2

   鍋にバターを弱めの中火で溶かし、玉ねぎをしんなりするまで炒め、水と砕いたマギーブイヨン　A かぼちゃ　　を加える。ふたをして、弱火でかぼちゃが柔らかくなるまで、10分くらい煮る。

3. 3

   牛乳を加え、塩、黒こしょうで味をととのえる。器に盛り、完成

4. 4

   タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
   とっても良質な食物繊維です。