緑黄色野菜たっぷりチヂミ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ニラは食べやすい長さに切る。
   かぼちゃ、玉ねぎは薄く切る。

2. 2

   ボールににら、かぼちゃ、玉ねぎを入れて○印を加えてよく混ぜる。

3. 3

   フライパンで両面をカリッとなるまで焼いて完成。