アプリで広告非表示を体験しよう

たっぷりキヌアとオクラの和え物レシピ・作り方

アプリをダウンロードする

5分以内
100円以下

キヌアのプチプチがたまりません！
スーバーフードのキヌア食べてみませんか？

材料（2人分）

キヌア(茹でたもの): 大4

オクラ: 5本

玉ねぎドレッシング: 大1

パプリカ: 5g

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

キヌアは
レシピID1270008580
を参考に
2

オクラは茹でて輪切りに
3

キヌアとオクラと薄くスライスしたパプリカを合わせる。
玉ねぎドレッシングでどーぞ

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

キヌアをたっぷり

きっかけ

健康を考えて

公開日：2016/06/04

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: オクラ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

オクラの人気ランキング

簡単！揚げない！ナスとオクラの揚げ浸し

長いもとオクラ鶏肉の甘辛醤油炒め

オクラと豆腐のネバネバごまサラダ☆

オクラのおかか醤油

オクラとなめこの梅おかか和え

レンジで簡単☆白だしだけでオクラのお浸し

きゅうりとオクラとトマトの酢の物

作り置きにも♪オクラのごま油炒め

豚しゃぶとオクラの梅つゆそうめん

簡単すぎてすみません、焼きおくら

オクラのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

梅干し
TOP10

きゅうり
TOP10

父の日
TOP10

たけのこの煮物
TOP10

冷やし中華
TOP10

そら豆
TOP10

生姜（新生姜）
TOP10

いわし
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

おつまみにもおすすめ！「オクラ」が主役の献立

ごはんと一緒に食べたい！「オクラ」が主役の献立

子どもにも人気！「オクラ」が主役の献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする