ツナと人参と新生姜甘酢の牡蠣だし醤油炊き込みご飯レシピ・作り方

Name: ツナと人参と新生姜甘酢の牡蠣だし醤油炊き込みご飯
Total time: 2 h
Yield: ３～４
Ingredients: 米 2合; A ヒガシマル牡蠣だし醤油 ４０ｍｌ; A 醤油、みりん 各小さじ1; 人参 （小さくみじん切りにする ２０ｇほど; ツナ缶（缶の油ごと） １缶; 新生姜の甘酢漬け ２０ｇ

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hideok888

子どもたちに体に良さそうな生姜を食べてもらいたくて作りました
市販のだし醤油で炊き込みごはんも簡単です
忙しい朝の朝食にも。

材料（３～４人分）

米: 2合

A　ヒガシマル牡蠣だし醤油: ４０ｍｌ

A　醤油、みりん: 各小さじ1

人参　（小さくみじん切りにする: ２０ｇほど

ツナ缶（缶の油ごと）: １缶

新生姜の甘酢漬け: ２０ｇ

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作り方

1

米は洗ってざるに上げて30分ほどおく
2

新生姜の甘酢漬けは
細かくみじんぎりにします
3

炊飯器に
米と　
A　
を入れ、
炊飯器の２合の目盛りまで水を加える。
ツナ缶　人参　２の新生姜の甘酢漬け　も入れる
夏場は30分、冬場60分浸してから、軽くかき混ぜて普通に炊く。
4

炊けたら10分蒸らし完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

子どもたちに食べてほしくて人参もみじんぎりですが大人だけなら細切りスライスなどでも

きっかけ

子どもたちが好きなツナの炊き込みご飯に苦手野菜をばれないよう混ぜる作戦です

公開日：2015/07/16

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このレシピを作ったユーザ

hideok888 毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)> 材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！ http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/