低糖お好み焼きミックス粉で鶏唐揚げ（ノンフライヤー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   Ａ　以外の材料すべてをポリ袋にいれて　冷蔵庫で３０分以上漬けこむ

2. 2

   １のポリ袋に　A　をまぶしいれて　袋の口をとじ、袋のそこからぽんぽんとはたき　肉に　粉をまぶしつけ　１分ほどおく。粉がしっとりしてきます。

3. 3

   ４辺の縁をたたせたアルミホイルをノンフライヤーのバケットに敷き　２を並べ入れて　
   ノンフライヤー２００度１０分チンします

4. 4

   ３の肉を菜箸で裏返し　再度
   ノンフライヤー２００度１０分チンします
   
   衣がこんがり焼き色が薄い箇所があれば中央に集めて２００度５分ほどチンして完成です

5. 5

   ◆材料の※お好み焼きミックス粉はこちらの商品で小麦粉不使用のヘルシーな粉です。
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