白ネギと牡蠣のガーリックバターソテー レシピ・作り方
材料（１人分）
- ケンコー ガーリックバターソース
- 大匙１
- 白ネギ 5cm幅くらいに切る
- 1.5本分
- 牡蠣 加熱用
- ３個
- ポン酢
- 小さじ１
- 片栗粉
- 小さじ１
作り方
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- 1
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- ケンコー ガーリックバターソースと白ネギをフライパンに入れて白ネギから焼きます
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- 2
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- 牡蠣をざるにあけて水でさっと洗い、
片栗粉をまぶします
（牡蠣は高級なので、今回はこの写真の牡蠣のなかから3個を使ってみました、残りは鍋にして2種類で楽しみました）
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- 3
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- １のネギがこんがり焼けてきたら、２の牡蠣をいれて焼きます
牡蠣1個につき1分くらい加熱がいいみたいなので3分目安に焼きます
仕上げにポン酢をまわしかけて完成です
おいしくなるコツ
食べるときに好みで一味唐辛子などふると合います
きっかけ
ケンコーの低カロリーなドレッシングを出してるメーカーのガーリックバターソースを使いました。
大匙１で４４キロカロリーくらいなんですが、常にガーリック味です
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