ノンシュガー♪ さつま芋とクリチのほっこりスイーツ レシピ・作り方

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えん‐hibi
甘いものが食べたい欲求が抑えられない時に、『少しでもヘルシーなものを・・・』と思って作りました。

材料(1人分)

サツマイモ(小)
1本
デーツ
2~3粒 (※干しぶどうなら10粒ほど)
クリームチーズ
大さじ1~2

作り方

  1. 1
    サツマイモを蒸かし、大き目の乱切りにする。
    デーツは荒みじん切りにしておく。
  2. 2
    サツマイモとデーツを混ぜ合わせる。
    両者が馴染んだらクリームチーズを入れ、さらに混ぜる。

おいしくなるコツ

デーツがない場合は干しぶどうで代用してください。 その場合も、荒みじん切りにして使って下さいね。

きっかけ

甘いものが食べたい欲求が抑えられない時に、『少しでもヘルシーなものを・・・』と思って作りました。

公開日:2012/07/17

関連情報

カテゴリ
低カロリーお菓子
料理名
スイートポテト

このレシピを作ったユーザ

えん‐hibi 関東で一人暮らしをしながら、毎日料理や運動など自分の時間を楽しんでいます。おおざっぱな性格のため(?)楽チン&簡単なレシピが大好きです♪よろしくお願いします。

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