曲げわっぱ弁当43 ウインナーと青菜のカレー炒め レシピ・作り方
材料（３人分）
- 軽く茹でたほうれん草 ３分の１束
- ウインナー ５本
- 塩 小さじ半
- カレーパウダー 小さじ半
- パプリカ赤 少々
- サラダ油 少々
作り方
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1
ウインナーは３等分に切り、ほうれん草はさっと茹でて、ざく切りにしておいたものを、サラダ油で炒め、塩とカレーパウダーでお好みの塩加減で味付けします。
パプリカは彩り程度に。
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2
mina☆914さんの「あま〜い♪長葱のおかか炒め☆」レシピID1230001160を作ってご飯にのせます。
（韓国海苔も入れました）
オススメです☆
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3
さつま揚げの煮物、キュウリのぬか漬けを入れて出来上がりです。
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- お弁当のおかず（大人用）
Rose2420
家族に美味しくて身体に良い物を食べさせたい！
そんな思いで毎日キッチンに立ちます。
漢方カウンセラー、養生薬膳アドバイザーの立場から、何をどう食べるか毎日頭をひねってます（笑）
一緒にキッチンから健康になりましょう♪♪♪
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ほうれん草をたっぷり食べて栄養満点！