仲良しヘルシー♪ランチプレート レシピ・作り方

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Rose2420
野菜たっぷりヘルシーランチプレート、おしゃべりしながら、ぱくぱくいただけます!

材料(2人分)

市販の太巻き
1本
市販のコロッケ
2個
茹でたスパゲッティ
少々
人参
少々
キュウリ
半本
レタス&サニーレタス
3〜4枚
もやし
半袋
カラーピーマン
少々
カレーパウダー
少々
塩コショウ
少々
ハム
2枚
ミニトマト
2個

作り方

  1. 1
    レタス&サラダ菜はちぎって、キュウリは薄切り、人参はスライサーで千切りにします。
    スパゲッティはマヨネーズで和えて盛りつけます。
  2. 2
    太巻きは市販のものです。
  3. 3
    もやしとカラーピーマンをオリーブオイルで炒め、カレーパウダー、塩こしょうで味付けします。
    コロッケを切って出来上がり。

おいしくなるコツ

ランチプレートにはコンソメスープを添えました。 買ってきたものを、お皿にのせただけですが、気軽にまた来てもらえるように・・・との想いは込めて(笑)

きっかけ

友人とのランチに気取らず簡単にと思って

公開日:2010/12/14

関連情報

カテゴリ
もやしヘルシーワンプレート
料理名
太巻き、スパサラダ、もやし炒め、コロッケ

このレシピを作ったユーザ

Rose2420 家族に美味しくて身体に良い物を食べさせたい! そんな思いで毎日キッチンに立ちます。 漢方カウンセラー、養生薬膳アドバイザーの立場から、何をどう食べるか毎日頭をひねってます(笑) 一緒にキッチンから健康になりましょう♪♪♪ ヾ(@⌒ー⌒@)ノ 注意!!写真のないレポが沢山届いてます!!! せっかく作って下ったレポート♡承認されてないな〜って方はお手数ですが今一度確認をお願い致します!

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