あったかジャーのお弁当3　スタミナうなぎご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   うなぎの白焼きは、細かく刻みます。

2. 2

   フライパンでさっと茹でこぼします。

3. 3

   タレを入れて絡めます。
   少しタレが残る程度で止めておいて下さい。

4. 4

   炊きたてご飯に③のうなぎとタレを混ぜます。
   ジャーに詰めたら、山椒を振ります。

5. 5

   茹でておいた鶏胸肉をほぐし、キュウリの薄切りと一緒にマヨネーズで和えます。

6. 6

   ちくわの天ぷらをトースターで温め、しょう油を振りかけます。
   みかん、ミニトマト、きゅうりのぬか漬けを入れて出来上がりです。