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トマトとニラの豆乳お味噌汁 レシピ・作り方

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仄香♪
爽やかトマト&ニラの風味がアクセント♪
彩り綺麗なお味噌汁です。

材料(1人分)

豆腐
少々
プチトマト
2個
ニラ
少々
100㏄
ちりめんじゃこ
小匙2
☆無調整豆乳
30㏄
☆味噌
小匙2強
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作り方

  1. 1
    豆腐とトマトを食べやすい大きさに切り、ニラを刻みます。
  2. 2
    鍋に水とじゃこを入れて中火にかけ、煮立ってきたら豆腐を加え、火を弱めます。
  3. 3
    トマトとニラを入れて、溶き合わせた☆を加え、沸騰する前に火から下して出来上がり♪

おいしくなるコツ

〇味噌&豆乳→風味を損なわないようにする為にも、加えた後はあまり煮立てないようにしましょう。 〇味噌の粒が気になる方は、豆乳とは別にして、味噌漉しを使って加えてください。

きっかけ

豆乳で優しい味わいにしました^^

公開日:2024/05/27

関連情報

カテゴリ
豆腐の味噌汁薬膳料理胃に優しい・消化に良い料理にらトマト全般
関連キーワード
簡単 ヘルシー 体が温まる 疲労回復
料理名
トマトとニラの豆乳お味噌汁

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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