干し芋ヨーグルト レシピ・作り方
材料（2人分）
- 無糖ヨーグルト 200グラム
- 干し芋 60グラム
- スキムミルク 小さじ半分〜
作り方
-
1
キッチンバサミで干し芋を食べやすい大きさに切って、無糖ヨーグルトに入れる
-
2
1〜2日ほど漬け込むと、干し芋が柔らかく、ほんのり甘いヨーグルトの出来上がり
お好みでスキムミルクをかけていただきます
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子供達のお弁当を卒業し、ほぼ玄米にちかいご飯にかえました
身体に良さそうなヘルシーそうなもの～野菜やきのこ、酢、ごま、海苔など良く使ってます
基本、調味料は、何でもザックリ使って作るので、お好みで調整してくださいね
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