スパイスカレー風味♪キャベツとピーマンの皿うどん レシピ・作り方

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仄香♪
スパイスで疲労回復♪
市販の揚げ麺に、さらっと食べやすいカレー風味のあんをのせました。

材料(1人分)

☆水
180cc
☆片栗粉
小匙1
☆醤油
小匙1.5
キャベツ
1/2枚
ピーマン
1/2個
魚肉ソーセージ
1/3本
ターメリックパウダー
小匙1/3
シナモンパウダー・クミンパウダー
各2振りずつ
天然塩
少々
揚げ麵
1食分

作り方

  1. 1
    ☆を良く混ぜ合わせておきます。
    (※)
  2. 2
    野菜とソーセージを食べやすい大きさに切ります。
  3. 3
    薄く油をひいて熱したフライパンで、野菜とソーセージを中~弱火で炒めます。
  4. 4
    具材に火が通ったら(※)を入れ、塊ができないように常にかき混ぜながら煮ます。
  5. 5
    とろみがついてきたら火を弱め、ターメリック・シナモン・クミンを加えて混ぜ合わせます。
  6. 6
    塩で味を調えて、ひと煮立ちさせたら火からおろします。
  7. 7
    器に麵を入れて、あんをかけて出来上がり♪

おいしくなるコツ

〇ピーマン→炒める時に後から加え、煮込む時にいったん取り出し、仕上げの時に入れると、彩りを楽しめます。 ○ターメリック・クミン・シナモン→カレー粉でも◎ ※入れすぎると苦味が出るので、様子を見ながら加えてましょう。 〇麺→軽く割っておくと◎

きっかけ

疲労回復&夏バテ防止^^ あんかけの素を使わずヘルシーに作ってみました。

公開日:2022/08/10

関連情報

カテゴリ
皿うどん薬膳料理お疲れ気味の方カレー粉スパイス&ハーブ
関連キーワード
簡単 ヘルシー 疲労回復 夏バテ防止
料理名
スパイスカレー風味キャベツとピーマンの皿うどん

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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