○野菜→加熱しすぎると水が出ますので気を付けましょう。 〇ナツメグ→胡椒等お好みのスパイスでも◎
身体を冷やしやすい野菜を温かく＾＾ 秋の気配も感じる炒め物にしました。
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粉チーズ＆きのこでほっこり温かみをプラスしました。