忙しい時に使える！冷凍ブロッコリー♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは食べやすい大きさに切ります。

2. 2

   鍋に水を入れ火にかけ熱し沸騰させます。

3. 3

   沸騰したら食べやすい大きさに切ったブロッコリーを入れ茹でます。

4. 4

   茎の所に菜箸をあて茎に入ったら火を止めざるに流しいれます。

5. 5

   ざるの下にボウルを重ね粗熱がとれたらフリーザーバッグに平らになるように入れ冷凍します。