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ニラ風味♪トマトときのこのキャベツ炒め レシピ・作り方

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仄香♪
ほんのりニラの香りと爽やかトマトで、疲労回復&食欲増進♪
これからの季節にもぴったりな炒め物です。

材料(1人分)

しめじ
少々
キャベツ
1枚
ニラ
少々
トマト(小さめ)
3個
天然塩・オールスパイス
少々
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作り方

  1. 1
    しめじをほぐして、キャベツとニラを刻み、トマトを食べやすい大きさに切ります。
  2. 2
    薄く油をひいてフライパンを熱し、しめじとキャベツを中~弱火で炒めます。
  3. 3
    ニラとトマトを加えてサッと炒め、塩とオールスパイスで味を調えて出来上がり♪

おいしくなるコツ

○キャベツ→栄養豊富なキャベツの芯も、薄く刻んで加えましょう。 ○トマト→最後に加えることで、みずみずしい食感が楽しめます。 加熱しすぎると水が出るので気をつけましょう。 ○オールスパイス→胡椒等お好みのスパイスでも◎

きっかけ

添え物に^^

公開日:2021/06/23

関連情報

カテゴリ
その他の野菜炒め薬膳料理にらトマト全般キャベツ
関連キーワード
簡単 ヘルシー ミニトマト 疲労回復 夏バテ防止
料理名
ニラ風味トマトときのこのキャベツ炒め

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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