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ケチャップソース添え♪ピーマンと人参の野菜炒め レシピ・作り方

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仄香♪
お手軽に作る野菜炒め＾＾
豆乳でまろやか＆ヘルシーなソースを添えました。

材料（1人分）

人参
4cm
玉ねぎ
少々
ピーマン
1/3個
ナツメグ
少々
〇まろやかケチャップソース
☆無調整豆乳
小匙2
☆トマトケチャップ
小匙1
☆ウスターソース
小匙1/2
☆天然塩
少々
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作り方

  1. 1
    人参を細切りに、玉葱を薄切りに、ピーマンを食べやすい大きさに切ります。
  2. 2
    薄く油をひいたフライパンを熱し、野菜を中～弱火で炒め、ナツメグをで味を調えます。
    →ピーマンは少し後から加えることで彩り綺麗＾＾
  3. 3
    器に盛り付け、混ぜ合わせた☆を添えて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

○ナツメグ→胡椒等お好みのスパイスでも◎ ○ケチャップソース→量はお好みで調整＾＾

きっかけ

お肉に添えた野菜炒め＾＾ 子供も喜ぶケチャップ風味です。

公開日：2021/06/12
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関連情報

カテゴリ
その他の野菜炒め薬膳料理その他のソースにんじんピーマン
関連キーワード
簡単　ヘルシー 子供も喜ぶ 豆乳ドレッシング 疲労回復
料理名
ケチャップソース添えピーマンと人参の野菜炒め

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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