○白菜→葉と茎の部分に分けて切り、固い茎の部分から炒めましょう。 ○ナツメグ→胡椒等お好みのスパイスでも。
温かな朝食に＾＾ 重くなりすぎないように水をプラス・酸味も軽めにしています。
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炒めて作るヘルシースープです。