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さっぱりねばねばオクラ長芋アボガドサラダ レシピ・作り方

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くまこ11☆
ドレッシングがやみつきになる激ウマレシピです♪さっぱりしてて栄養バッチリのサラダが食べたくなる時期にピッタリです

材料(3人分)

アボガド
1個
オクラ
5本
長芋
2分の1本
きざみのり
適量
醤油
大さじ1
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
わさびチューブ
3㎝程
だしの素
少々
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作り方

  1. 1
    アボガド、長芋の皮をむいて一口サイズに切ります。
  2. 2
    オクラは茹でてから一口サイズに切ります
  3. 3
    調味料を全てボウルに入れて混ぜてドレッシングをつくります。
  4. 4
    アボガド、長芋、オクラとドレッシングを混ぜます。
  5. 5
    最後にきざみのりをふりかけたら完成♪

おいしくなるコツ

レタスやキャベツ等の葉物やマグロやサーモンを混ぜても美味しいです♪

きっかけ

さっぱりしたサラダが食べたいけれど栄養もとれるような栄養バッチリのスタミナサラダが食べたいと思って作りました

公開日:2020/05/27

関連情報

カテゴリ
アボカド

このレシピを作ったユーザ

くまこ11☆ ズボラ、時短で簡単にできておいしい!が大好きなくまこです。手間かけずにささっと誰でもできちゃう料理を楽しんでます。

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