ドレッシング添え♪新玉葱とニラのきのこオムレツ レシピ・作り方

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仄香♪
エリンギとシャキシャキ玉葱の食感が嬉しい、ヘルシーオムレツです。

材料(1人分)

エリンギ
少々
新玉葱
少々
ニラ
少々
○卵液
☆溶き卵
1個分
☆無調整豆乳
小匙2
☆醤油
小匙1/2
トマト風味豆乳ドレッシング
小匙2

作り方

  1. 1
    エリンギを小さめの角切りに、玉葱とニラをみじん切りに、☆を混ぜ合わせて卵液を作ります。
  2. 2
    薄く油をひいてフライパンを熱し、エリンギを中~弱火で炒めます。
  3. 3
    玉葱とニラを加えてサッと炒め、卵液を流し入れます。
  4. 4
    菜箸でかき混ぜ、半熟になったら火を弱め、片側に寄せていきます。
  5. 5
    フライ返しで形を整えつつ、お皿にひっくり返す様に盛り付け、ドレッシングを添えて出来上がり♪

おいしくなるコツ

○卵→室温に戻しておきます。 ○ドレッシング→量はお好みで^^ ケチャップ等お好みのソースでも◎

きっかけ

ニラ&醤油で温かみをプラスしました^^ トマトの豆乳ドレッシング(レシピID:1260018243)使用

公開日:2020/05/27

関連情報

カテゴリ
オムレツ薬膳料理その他のドレッシングにら新玉ねぎ
関連キーワード
簡単 ヘルシー 朝食 疲労回復
料理名
ドレッシング添え新玉葱のきのこオムレツ

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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