材料（1人分）
- ☆溶き卵
- 1個分
- ☆御飯
- お茶碗1杯分
- 人参
- 4cm
- ニンニク
- 1/2片
- 魚肉ハム
- 1/7個
- 高菜炒め
- 大匙1強
- 天然塩
- 少々
作り方
-
- 1
- ☆を混ぜ合わせ、なじませておきます。
（※）
-
- 2
- 薄く油をひいたフライパンで、みじん切りにした人参、ニンニク、ハムを中～弱火で炒めます。
-
- 3
- （※）を加え、パラパラになるまで炒め合わせます。
-
- 4
- 高菜炒めを加えて混ぜ合わせ、塩で味を調えて出来上がり♪
おいしくなるコツ
○醤油を加えるとコクがUPします＾＾
きっかけ
高菜炒飯が食べたくなったので＾＾
いりこ風味高菜炒め（レシピID：1260016249 ）使用
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ヘルシーなパラパラ炒飯です＾＾