ダイエット♩おからコロッケ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎを微塵切りにする。フライパンを熱し、玉ねぎと牛挽肉、●の調味料を加え、水分がなくなるまで炒める。

2. 2

   玉ねぎと牛挽肉に火が通ったら、おからを加え混ぜ、塩で味を整え、好きな形に成形する。

3. 3

   ●を混ぜる。
   
   2を、混ぜた●、パン粉の順につける。

4. 4

   200度の油で揚げ、きつね色になったら、出来上がり。