アプリで広告非表示を体験しよう

グリーンピースの卵とじどんぶり レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
仄香♪
卵半分使用した彩り良い卵どんぶり^^
フライパンの蓋を使って蒸し焼きにして、野菜の甘味を引き出しました。

材料(1人分)

○卵液
☆溶き卵
1/2個分
☆無調整豆乳
小匙2
☆醤油
小匙1/2
グリーンピース
3本
人参
4cm
玉葱
1/8個
魚肉ソーセージ
1/4本
御飯
お茶碗1杯
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ☆を混ぜ合わせ、卵液を作ります。
  2. 2
    グリーンピースをサヤから取り出し、人参、玉葱を薄切りに、ソーセージを食べやすい大きさに切ります。
  3. 3
    薄く油をひいてフライパンを熱し、野菜を入れて蓋をして中火~弱火で蒸し焼きにします。
  4. 4
    ソーセージを加え、卵液を流し入れ、半熟になってきたら丸く寄せます。
  5. 5
    火からおろし、御飯の上にのせて出来上がりです♪

おいしくなるコツ

○卵→室温に戻しておきます。 ○グリーンピース→茹でたもの、冷凍のものでも。 ○味が薄いようでしたら、塩をプラスして調整してください。

きっかけ

グリーンピースは蒸し焼きにして、栄養も一緒に頂きます^^

公開日:2018/05/15

関連情報

カテゴリ
玉子丼にんじんその他のヘルシー食材グリーンピース卵とじ
関連キーワード
簡単 ヘルシー 卵半分 のっけ御飯
料理名
グリーンピースの卵とじどんぶり

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする