卵1/2個♪蕎麦粉とおからの黒豆パンケーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ☆蕎麦粉 大匙4
- ☆生おから 大匙4
- ☆天然塩・重曹 少々
- 黒豆煮 大匙2
- 溶き卵 1/2個分
- 無調整豆乳＋水（ここでは1：1） 70cc
- 黒豆煮の豆乳シロップ 大匙1.5
作り方
- 1 ボウルに☆を入れて菜箸等でくるくると掻き混ぜます。
- 2 黒豆、卵、豆乳＋水を加えてヘラで混ぜ合わせます。
- 3 薄く油をひいたフライパンを熱し、生地を広げ入れて、蓋をして弱火で両面を焼きます。
-
4
器に盛り付け、シロップを添えて出来上がりです♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。
レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪
〇仄香と自然の言葉達
→http://honohonorecipe.blog.fc2.com/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
