揚げない♪お手軽ライスコロッケ レシピ・作り方

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仄香♪
蒸したさつまいもをプラスした御飯に、炒ったパン粉をまぶしつけて、ヘルシードレッシングを添えました♪

材料(1人分)

御飯
お茶碗一杯
蒸したさつまいも
2切れ
天然塩
少々
炒ったパン粉
ひとつかみ
マーマレード風味豆乳ドレッシング
大匙1

作り方

  1. 1
    さつまいもを小さく角切りにします。
  2. 2
    さつまいもを御飯と混ぜ合わせ、塩で味を調えてお好みの形に成形します。
  3. 3
    皿にパン粉を広げ、転がすようにしながら軽く抑えて、御飯の表面にまぶしつけます。
  4. 4
    ドレッシングを添えて出来上がり♪

おいしくなるコツ

○豆乳ドレッシング→お好みのドレッシングやソース等でも。

きっかけ

節約&ヘルシーに^^ 蒸したさつまいも(レシピID:1260009369) HB食パンで作る手作りパン粉(レシピID:1260007332 ) マーマレード風味豆乳ドレッシング(レシピID:1260010017)使用

公開日:2018/02/14

関連情報

カテゴリ
ライスコロッケその他のヘルシー食材その他のドレッシング食パンさつまいも
関連キーワード
簡単 ヘルシー おにぎり 節約
料理名
揚げないお手軽ライスコロッケ

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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