長ネギの緑の部分〈ねぎの頭や芯の部分〉があればそれもいれるといい。 圧力鍋は、最大水量と最低水量に気を付けてその範囲内で使用。 しっかりと冷めてから冷蔵庫にしまい、冷蔵庫で2~4日は保存可能。
低脂肪高タンパクだけどパサつきやすい胸肉をしっとりさせて、さらに応用のきくアレンジベースとして活用するため。
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