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トマト缶でカポナータ♪ レシピ・作り方

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ぽんた0479
野菜がたくさん摂れて栄養満点です☆

材料(4人分)

ホールトマト缶
1缶
かぼちゃ
1/4個
玉ねぎ
1/2個
にんじん、大根
各5センチ
コンソメ
小さじ1
ツナ缶
1缶
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作り方

  1. 1
    野菜は角切りにしておく。
    鍋に油を熱し、野菜を炒める。トマト缶をつぶし入れ、コンソメも入れて20分程野菜が柔らかくなるまで煮る。ツナ缶を汁ごと入れ、味を見て塩コショウをする。

おいしくなるコツ

冷やして食べても美味しいです^^にんにくを入れると香りが良くなります☆

きっかけ

トマト缶がたくさんあったので^^

公開日:2011/09/02

関連情報

カテゴリ
かぼちゃ
料理名
ラタトゥイユ カポナータ

このレシピを作ったユーザ

ぽんた0479 子育てに奮闘しながら、食事やお菓子作り、離乳食作りに日々励んでいます^^簡単な料理や時短レシピが多いので、忙しい主婦の皆さんやお弁当作りで大変な方への参考になればと思います☆

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