業スーのパラタで♪ワンパン折りたたみサンドイッチ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
フライパンに玉子を割り入れ黄身をぐちゃぐちゃにつぶしその上に解凍したパラタを乗せひっくり返し1箇所中央まで切り込みを入れます。左4:右6位の位置がベストかも。
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2
火を止め具材、ソースを好きな位置に乗せます。
1/4に折りたたむのでたたむ線をイメージして乗せます。
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3
上にたたむ。
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4
右にたたむ。
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5
下にたたむ。
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6
すごいボリュームです。
やば、もー美味しそうです♪
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7
半分に切って重ねて仕上げにブラックペッパーをふって完成です♪
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自分的まかない飯で作るつもりが1人分にはちとボリュームがすごいかもですが。