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玄米で高菜チャーハンレシピ・作り方

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残った玄米で

材料（1人分）

玄米: 250㌘

卵: 1個

高菜（一口大に切ったもの）: 大さじ4

醤油: 大さじ1

ウェイパー: 小さじ1

ごま油: 大さじ1

ちりめんじゃこ: 大さじ1

七味: ひとつまみ

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作り方

1

フライパンにごま油を入れて中火にし
卵を溶き入れ
玄米を入れて手早くざっくり混ぜる
2

1のフライパンに高菜、ちりめんじゃこを入れてよく混ぜながら2分ほど炒め
ウェイパー、醤油で味付けして
1～2分炒めお皿に盛り付け七味をかけたら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

玄米が残ったので

公開日：2016/10/12

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カテゴリ: 高菜チャーハン

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