ダイエットに！鶏とキャベツと豆腐のチャンプルー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鶏肉
- 50g
- キャベツ
- 4枚くらい
- 豆腐
- 1/2丁
- 砂糖
- 小さじ1/2
- ダシの素
- 少々
- 塩
- 適宜
作り方
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- 1
- ＜準備＞
・鶏肉を削ぎ切りにする
・キャベツを3cm角くらいのざく切りにする
・豆腐を水切りする
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- 2
- フライパンに油を引き、鶏肉を炒める。
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- 3
- キャベツと豆腐を追加し、砂糖、塩、ダシの素を加え、炒める。
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- 4
- キャベツがしんなりしたら出来上がり！
おいしくなるコツ
強火でガーーーーっと仕上げちゃってください。
きっかけ
ダイエット向きのレシピを考えていて