オクラの冷凍保存法！パラパラで！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラの下手と額をとり塩で板ずりする。

2. 2

   鍋にお湯を沸かし、お好みの硬さになるまで茹でる。
   
   目安　中火で3〜4分

3. 3

   食べたい大きさにカットして、タッパーに入れ、冷凍する。

4. 4

   1時間後くらいに冷凍庫から出してほぐせば、パラパラで冷凍できます！