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とうもろこしとズッキーニとハムのマヨパン。 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
とりあえず乾杯
ごちそーさま。
材料(1人分)
とうもろこし
1/3本程度
ズッキーニ
3~4センチ程度
塩コショウ
ひとつまみ
ハム
1枚
マヨネーズ
大さじ1~2
食パン
1枚
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作り方
1
とうもろこしとズッキーニ(カットせずそのまま)を2~3分ゆでる。
そして冷水で〆、とうもろこしはそぎ切り、ズッキーニは賽の目にカットする。
2
ハムを賽の目にカットし、1と塩コショウで混ぜ合わせる。
3
食パンに2を盛り、マヨネーズを格子状に掛け、オーブンで3~4分焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
医食同源。
公開日:2023/07/22
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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