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さっぱりざるラーメンに 完熟トマト乗せ レシピ・作り方

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サフラン☆pls
市販のざるラーメンにたっぷりのトマトと野菜多めで栄養バランス◎と塩分過多を回避したいヘルシーランチに

材料(1人分)

ざるラーメン
1食分
トマト
1/2個
きゅうり
1/4本
玉ねぎ
1/8個
フライドオニオン
1つまみ
キャベツ
1枚
湯と冷水
適量
すりごま
少々
ゆで豚 焼豚orハムなど
1枚
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作り方

  1. 1
    市販のざるラーメン つけ汁タイプ冷たい麺の美味しい季節です
  2. 2
    袋の通りに適量の湯で茹でたら 冷水に取りザルにあげます
  3. 3
    トマトは角切りに 玉ねぎ きゅうりは薄切りに
    キャベツはちぎってレンジで1分または茹で湯に入れて 麺と共に冷やします
  4. 4
    器に盛り付け麺とスープ(これはストレートタイプ)を入れて キャベツを敷き トマト、きゅうりとゆで豚orハム、玉ねぎ フライドオニオンを乗せてすりごまを散らして出来上がり

おいしくなるコツ

つけ汁タイプですが 野菜たっぷり乗せるので一つの器で。トマトの上に2種の玉ねぎを乗せてどうぞ

きっかけ

トマトたっぷりのお昼ご飯で元気に梅雨を乗り切る

公開日:2023/06/05

関連情報

カテゴリ
その他のラーメン昼食の献立(昼ごはん)トマト全般ラーメンサラダ冷やし中華

このレシピを作ったユーザ

サフラン☆pls フライパン料理が得意。カレーが好き 発酵食品にこだわる私の提案…しょうゆ、みりん、味噌 、甘酒などを和食以外にもどんどん使い家族のご飯に合うおかずの他、私ひとりの事情の一品や スピード手抜きまで 季節の移ろいも気にしながら… 2020.7〜

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