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ウドとほうれん草の牛肉そば(温) レシピ・作り方
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約10分
300円前後
とりあえず乾杯
ごちそーさま。
材料(1人分)
牛こま切れ肉
1~2切れ
ネギ、うど、ほうれん草
ひともり
麺つゆの素(三倍濃縮)
40cc
水
2カップ
そば(茹で麺)
1玉
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作り方
1
鍋に水、麺つゆの素、食べやすくカットしたウドを加え、火に掛ける。
2
沸騰したら牛肉を加え、灰汁を取り、そばを加え、ひと煮立ち。
3
別鍋でほうれん草を30~60秒茹で、冷水で締め、水気を絞ってざく切りしたものと刻んだネギを飾り、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
医食同源。
公開日:2022/09/04
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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