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卵とじ
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ゴボウとさつま揚げと長ネギの卵とじ。 レシピ・作り方
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約15分
100円以下
とりあえず乾杯
ごはんに掛けても、そのままでもどうぞ。
材料(1~2人分)
ゴボウ、長ネギ
ひとかけ
さつま揚げ
1枚
卵
1個
麺つゆの素(三倍濃縮)
20cc
水
1カップ
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作り方
1
ゴボウを笹垣きにし、さっと水にさらし灰汁を抜く。
2
鍋に水、麺つゆの素、1を加え、火に掛ける。
3
沸騰したら短冊切りにした長ネギとさつま揚げを加え、もうひと煮立ち。
そして溶いた卵を回し入れ、蓋をし20~30秒、ふんわり固まったら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
医食同源。
公開日:2022/03/14
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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