シーチキンとキャベツ蒸 レシピ・作り方
材料（1人分）
- シーチキン 大さじ2
- シーチキン缶の油 大さじ1強
- キャベツ 150g
- 塩コショウ 小さじ半分
作り方
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1
シーチキンの缶の蓋を開きその蓋をぎゅっと押し込んで油だけを出す
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2
シーチキンの油を電子レンジ専用鍋に入れる
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3
キャベツを1cm角切りにカットをする
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4
シーチキン専用鍋にシーチキンを入れる
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5
キャベツと塩コショウを入れる
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6
混ぜ合わせる
-
7
蓋をして600 W の電子レンジで2分間加熱する
-
8
加熱できたら電子レンジから取り出して軽く混ぜ合わせる
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